열심히 노력하고 집중력을 가져라
기본정보   이름: 정동화      등록일: 2020-06-11 16:52:48     조회: 470

열심히 노력하고 집중력을 가져라.

 

우리가 TV에서 보면 달인이라고 하는 사람들이 나오는데 정말 대단한 실력을 지닌 사람들이다.

달인은 1만 시간, 천재가 되는 데는 2만 시간의 수련이 필요하다.

 

우리 인간은 세상에 태어남과 동시에 씨앗 하나가 심어진다.

그 씨앗은 바로 당신만의 독특한 고유성이다.

우리 인생의 과업은 그 씨앗을 키워 꽃을 피우는 것, 즉 일을 통해 자신만의 고유성을 표현하는 것이다.

그 씨앗은 당신을 흥미롭게 하는 것’, ‘열정을 갖게 하는 것’, ‘당신이 진정 좋아하는 것’, ‘당신을 남과 다르게 만드는 그것이다.

로버트 그린이 한 말이다.

 

로버트 그린은 신작 마스터리의 법칙에서 배우고 익힐수록 더 배우고 싶다는 강한 열망이 드는 분야가 본성에 맞는 분야다.

그 분야에서 달인이 되는 데 1만 시간이 필요하고 마스터가 되는데 2만 시간의 수련이 필요하다.

신이 내린 천재는 없다.

누구나 그 분야를 찾아 2만 시간의 수련기를 거치면 그 분야의 천재가 된다.”라고 말한다.

 

운동을 잘 한다는 것은 무엇을 말할까?

자신을 비교의 기준으로 삼으면 기술이 향상되었거나 땀 흘려 노력해서 무엇인가를 얻을 때 긍지와 자부심을 느낄 것이다.

반면에 남을 비교의 기준으로 삼으면 남을 이기는 것이 무엇보다 중요할 것이다.

전자는 열심히 하고 노력형이고 타인압도형보다 더 바람직하다.

즉 열심 노력형은 실패했을 경우에도 체념하지 않고 이를 극복하기 위해 부단히 노력한다.

또한 자발적으로 연습하며 스스로 어려운 과제에 도전하기도 한다.

 

그리고 테니스는 집중력 게임이다.

결정적인 순간에 집중력을 발휘하기 위해서는 연습 때 의도적으로 집중력을 길러야 한다.

다음과 같은 몇 가지 전략을 실험해 보고 자신에게 맞는 방법을 찾아 연습할 필요가 있다.

 

첫째, 포인트가 결정되면 스트링을 정리한다.

둘째, 볼의 재봉선을 확인한다.

셋째, 지난 실수와 미래는 잊고 현재의 포인트에만 집중한다.

넷째, 키워드를 개발한다.

예를 들어, 라켓 백, 그립 튼튼히. 한 발 앞으로 등

다섯째, 결정을 한 후, 중간에 마음을 바꾸지 않는다.

 

테니스를 잘 하기 위해서는 부단히 노력도 하고 온 정렬을 받쳐 테니스에 미쳐야 한다.

1만 시간, 2만 시간이 아니더라도 포핸드 스트로크를 수백번 훈련하면 자신감을 가질 수 있을 것이다.

 

그리고 궁극적으로는 게임을 해야 하는데 집중력을 발휘하는 것이 무엇보다도 중요할 것이다.

의도적인 집중력, 자신의 멘탈을 강화하고 일단 게임에 들어갔을 때는 정말 최선을 다하는 자세가 매우 중요하다.

연습 게임이든지 대회에서 게임이든지 어느 상황이 되더라도 혼신의 힘을 받쳐 자신의 정렬을 맘껏 불태워야 한다.

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