민첩성을 요구하는 사이드 발리
기본정보   이름: 정동화      등록일: 2020-03-18 13:45:38     조회: 108

민첩성을 요구하는 사이드 발리

 

사이드 발리는 상대가 크로스 앵글샷을 얕게 했다든지, 패싱샷 등을 깊게 날렸을 때 몸을 던지듯이 하는 발리를 말한다.

만일 몸에서 먼 볼을 발리로 처리하지 못한 경우가 있다면 스텝이 잘못되었을 가능성이 높다.

 

교차형 스텝은 코트의 수비 폭을 넓힐 뿐 아니라 다음 동작에 민첩하게 대처할 수 있게 한다.

특히 임팩트때 내딛은 발에 체중이 완전히 실려 있어야 하며 팔로스루 후에도 다리가 지면에서 떨어지지 않아야 볼이 제 방향으로 갈 수 있다.

교차형 스텝은 볼 근처까지는 빨리 달려가다가, 볼을 치기 직전 마지막으로 크게 걸음을 내딛는 것이다.

 

볼이 멀어 팔만 뻗어서 발리를 한다거나, 중심이 한쪽으로만 쏠려 버린다면 정확성도 떨어지며 볼의 컨트롤도 매우 어렵다.

따라서 아무리 어려운 볼이 와도 의자에 앉아있는 기분으로 안정된 중심을 갖춰야만 볼을 원하는 방향으로 보낼 수 있다.

 

사이드 발리는 마직막 스텝이 중요하다.

마지막 스텝에는 체중이 완전히 실려 있어야 하며 지면에서 떨어지지 않아야 볼이 제 방향으로 힘있게 뻗어간다.

 

사이드 발리는 주로 상대의 패싱샷을 처리하는 경우가 많다.

비록 상대의 패싱샷이 손에 닿지 않는다 할지라도 그 볼을 받아내기 위해 첫 발을 내딛었다면 끝까지 포기하지 않는 것이 중요하다.

 

선수들의 경우 포기형과 포기하지 않는 형이 있다.

포기형은 게으른 타입이며, 포기하지 않는 타입은 매사 성실하게 플레이 하는 경우이다.

테니스 경기는 결국 포인트가 모여 승패가 결정나는 것이다.

따라서 포기하지 않는 집념만 가지고 있다면 사이드 발리 쯤은 충분히 걷어낼 수 있다.

 

패싱샷을 포기한다면 당신은 경기를 포기하라.

티끌 모아 태산을 이루듯 패싱샷 하나가 경기결과에 큰 영향을 미칠 것이다.

 

다음은 사이드 발리 연습 방법이다.

 

코치가 코트 밖에서 BC에게 볼을 던져준다

B는 포핸드 다운더라인, C는 백핸드 다운더라인으로 볼을 친다.

AB가 친 것을 백 사이드 발리로 처리하고 바로 이어 포 사이드 발리를 한다.

다음은 B, C가 크로스 앵글샷을 치면 A는 포핸드 쪽으로 이동하면서 사이드 발리를 처리한다.

이름:     비밀번호:



전체 : 977 개  ,  현재 1/49 page
번호 제목 이름 hit 등록일
[룰&매너]코너개설 KATO 10803 2009.02.12
976 인-아웃 스윙을 익히는 방법  정동화 5 2020.04.02
975 성공적인 몸쪽 발리 대처방법 정동화 25 2020.04.01
974 혼자서 서브&발리 연습하는 방법 정동화 54 2020.03.30
973 파트너와의 적절한 작전 대응 정동화 48 2020.03.29
972 복식경기의 운영 패턴 정동화 50 2020.03.28
971 골격 발리로 승리하자. 정동화 53 2020.03.27
970 게임의 경기력 향상 능력 정동화 70 2020.03.24
969 공격적인 백핸드 리턴으로 승기를 잡자. 정동화 70 2020.03.23
968 면을 먼저 만들고 앞으로 나가라. 정동화 79 2020.03.22
967 가장 오래 장수하는 운동은 테니스 정동화 68 2020.03.20
민첩성을 요구하는 사이드 발리 정동화 108 2020.03.18
965 탁월한 매력의 드롭발리 연습법 정동화 71 2020.03.18
964 공격형 어드밴스 발리의 효과 정동화 61 2020.03.17
963 회원들에게 현금 차용은 절대 금물 정동화 76 2020.03.17
962 복식 게임의 효과적인 운영방법 정동화 78 2020.03.16
961 공격 패턴을 잘 활용하면 승리가 정동화 66 2020.03.15
960 게임에서 이기려면 반드시 발리를 정동화 77 2020.03.15
959 환상적인 플레이에서 가장 많은 하프발리 정동화 57 2020.03.14
958 발리 고수되는 앵글 발리 정동화 61 2020.03.13
[이전 10]  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  [다음 10]
 


  • 16,897,979원
.