스윙의 몸통 회전이 중요
기본정보   이름: 정동화      등록일: 2020-01-07 16:28:42     조회: 220

스윙의 몸통 회전이 중요

 

대부분 동호인들은 스윙을 할 때 팔 또는 손목으로만 스윙을 하는 경우가 많다.

몸통 스윙을 하라고 해도 잘 되지 않는다.

골프를 할 때 스윙은 팔이 아닌 몸통으로 볼을 치는 것을 매우 강조한다.

몸통에 붙어 있는 손목과 팔이 일체가 되어 움직여야 한다는 것이다.

 

초보자들은 팔로만 볼을 치는 것이 쉬우며 온 힘을 다 하여 팔과 손목으로 볼을 친다.

강한 파워를 내려고 할 때 팔에 잔뜩 힘이 들어가서 볼을 강하게 쳐 보지만 결과는 만족할만하지 못하다.

 

그러면 팔로만 볼을 치지 않고 몸통을 위한 스윙을 하려고 한다면 어떻게 해야 하는 걸까?

몸통의 회전 파워를 중점으로 한 스윙은 스피드를 높이기 위해서이다.

포워드스윙은 무게 중심인 오른발을 전방으로 차올리며 몸통을 빠르게 회전한다.

이때 손목과 어깨의 힘을 빼고 라켓버트가 타점을 향하게 하며 손목의 각도를 고정시키고 몸통의 회전이 팔의 스윙을 리드하게 한다.

 

몸통 회전을 하면서 팔꿈치를 몸 가까이 끌어드리며 몸통 스윙의 스피드에 팔의 스윙 스피드를 더하며 타격한다.

타격 시까지 손목의 각도는 그대로 유지한다.

 

손목의 각도를 타격 시 까지 그대로 유지하고 있다면 타점은 왼발이나 왼발 앞에서 이루어지게 되는데 타점보다 볼 5개 정도 앞까지 관통한다는 기분으로 깊게 타격하면서 팔로우를 한다.

타격 순간에 주었던 손목의 힘을 풀면서 팔로우는 오른손이 왼쪽 어깨에 닿을 정도로 부드럽고 길게 한다.

 

강력한 톱스핀 포핸드를 치기 위해서는 라켓헤드 스피드를 증가시키는 것이 관건이다.

라켓헤드 스피드를 증가시키는 방법 중 하나가 몸의 회전을 통한 라켓 스피드를 증가시킨다.

 

몸의 회전을 도울 때 무릎을 굽혀서 펴는 동작이 몸통 회전을 원활하게 만든다.

팔꿈치를 굽혀서 몸쪽 가까이 붙혀서 몸통 중심의 스윙으로 라켓헤드 스피드를 증가시킨다.

몸이 회전되면서 라켓이 뒤에 따라 나오는 레이드 힛(laid hit)스윙이 몸통 중심의 기본동작이다.

 

초보자들은 자신이 팔로만 볼을 치는지 몸통으로 치는지를 잘 알지 못한다.

항상 팔로만 볼을 치던 습관을 변화시키기 위하여 집에나 직장에서 의자에 앉아 몸통을 회전시켜본다.

골프할 때 많이 하던 방법인데 몸통이 자연스럽게 돌아가야 몸통 회전이 저절로 이루어진다.

 

그렇지 않으면 짐볼이나 큰 공을 잡고 왼쪽에서 오른쪽으로 던지는 연습을 해 본다.

몸통이 회전하지 않으면 볼을 던질 수가 없다.

이 외에도 다양한 방법으로 체중 회전을 하는 연습을 해 놓으면 실제 리켓을 잡고 볼을 칠 때 팔과 몸통이 일체가 되어 회전하게 된다.

 

생각을 달리하여 팔로 볼을 친다고 생각하지 말고 어깨와 몸통으로 볼을 친다고 생각하면 쉽다.

손목, , 어깨 및 몸통이 일체가 되어 깁스가 되어 있다고 생각하고 함께 움직이면서 스윙을 하면 된다.

이렇게 변화된 스윙으로 자주 실전에 사용하다 보면 차츰 익숙하게 되어 나중에는 자신의 스윙으로 정착화될 것이다.

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