사람 때문에 받는 스트레스 해결법
기본정보   이름: 정동화      등록일: 2019-12-01 13:25:29     조회: 187

사람 때문에 받는 스트레스 해결법

 

우리가 코트에 나가서 테니스 게임을 재미있게 하고 스트레스도 해소되고 건강해지면 이것보다 더 즐겁고 행복한 것이 없을 것 같다.

때로는 테니스를 잘 시작했다는 생각이 들기도 하고 회원들과 소통을 하기도 하면서 우리 인생이 즐겁기만 하다.

골프에 비해 돈도 많이 들지 않고 시간도 그렇게 많이 소요되지 않아서 좋은 것 같다.

 

그러나 코트에서는 항상 재미있고 유쾌한 일만 일어나는 것은 아니다.

볼을 잘 치지 못해서 스트레스도 받지만 이는 많이 노력하고 세월이 흐르다보면 잘 할 수도 있을 것이다.

그러나 이 볼보다는 사람들 때문에 아주 심한 스트레스를 받는 경우가 많다.

예전에 제가 다녔던 클럽에서는 전국대회 우승자들이 많았는데 정말 실력도 좋고 인간성이 좋은 회원이 있기도 했다.

 

이렇게 좋은 회원은 거의 잘 없고 대부분 고수가 되면 시건방지고 초보자들을 무시하고 스트레스를 주는 일들이 많다.

이런 스트레스 때문에 테니스를 그만 두는 회원들도 있다.

남을 스트레스를 줄 때도 있고 함께 파트너를 하여 게임을 할 때도 스트레스를 받거나 스트레스를 주는 회원들도 있다.

 

테니스뿐만 아니라 우리가 살아가는 사회의 구성원은 어느 곳이든지 거의 같을 것 같다.

자신에게 항상 좋은 사람들만 있는 것이 아니라 스트레스를 주는 사람들이 분명 있다.

이런 사람들 때문에 속이 상하거나 화가 나기도 할 것이다.

 

그러면 계속 이렇게 스트레스만 당하고 함께 공존해야 되는지 회의감이 들 때도 있을 것이다.

조금만 넓게 생각해 보자.

자신의 주변에 어떤 구성원이든지 3부류로 나누고 생각을 해 보자.

30%는 자신과 관계가 아주 좋은 사람, 30%는 그냥 보통인 사람, 30%는 자신과 아주 관계가 좋지 않는 사람이라고 생각을 한다.

 

관계가 좋지 않는 사람이 30%가 너무 많다면 10-20%로 조정하면 될 것이다.

이렇게 관계가 좋지 않는 사람 때문에 분명 스트레스를 받고 살 것이다.

그러나 어떤 분야에 가든지 이런 사람들은 항상 존재하기 마련이다.

자신과 전부 좋은 사람이 될 수는 없다고 보면 된다.

 

그러면 스트레스를 주는 소수의 사람들 때문에 스트레스를 받을 필요가 없다.

이런 사람들이 존재하지 않는다고 생각하기 때문에 스트레스를 받고 심리적인 압박을 받을 수도 있을 것이다.

그러나 그 자체를 인정해주면 마음이 편안해 질 수도 있다.

 

이런 사람들과의 관계에서 그 자체를 인정하고 그런 사람들과 가능하면 상종을 하지 않는 것이 좋다.

어쩔 수 없이 상종을 해야 한다면 큰 애정을 갖지 말고 기본적인 예의만 지키고 무시하면 된다.

처음에는 이렇게 하는 것도 어렵지만 조금만 숙달시키면 그렇게 어렵지는 않을 것이다.

 

또라이 보존의 법칙이라는 것이 있다고 한다.

언제 어디서나 일정 수의 또라이가 존재한다는 법칙이라고 한다.

정말 사람이 이렇게까지 싫어질 수 있다는 것이 신기하지만 싫은 사람은 어디를 가나 존재하는 것이 맞는 것 같다.

 

이런 사람들에게 지성인답게 현명하고 지혜롭게 싫은 사람을 대처할 수 있도록 대처법에 대해 알아보자.

어떤 곳에서도 이런 또라이들이 10% 이상 존재하므로 존재 자체를 무시하지 말고 그 사람 자체를 투명인간으로 생각하면 된다.

물론 쉽지는 않겠지만 정말 기본적인 예의만 갖추고 그 외의 것은 투명하게 흘려보내라.

 

우리가 살아가는 인생에는 좋은 사람들과 만나고 대화하고 즐겁게 살기도 부족한데 또라이들 때문에 머리를 아파할 필요는 없다.

자신의 생각에서 또라이를 지우고 아예 생각이 나지 않게 행동하라.

그리고 우애가 넘치는 사람들과 더 많은 교제를 가지고 다른 즐거운 일들만 하면서 좋은 것들만 생각하라.

오민수 좋은 사람 30%
보통 사람 30%
좋지 않은 사람 30% 가 반드시 있다고 생각하니
마음이 정말 편해지네요 ..~ 2019-12-02 15:12:37
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