강한 멘탈이 승리를 보장한다.
기본정보   이름: 정동화      등록일: 2019-08-18 18:02:51     조회: 631

강한 멘탈이 승리를 보장한다.

 

바둑을 두뇌 스포츠라고 한다면 테니스는 멘탈 게임이라고 할 수 있다.

축구는 전체 전술은 감독이나 코치가, 부분 전술은 포드, 하프, , 골키퍼로, 개인 전술로 구분하여 역할을 다한다.

그러나 테니스는 혼자서 전략, 전술을 수립하고 실천하고 반성한다.

일반적으로 생각하기와는 달리 다른 어떤 스포츠보다 전략, 전술이 풍부하다.

 

크게는 매 세트마다, 게임마다, 작게는 매 포인트마다 더 작게는 샷을 주고받는 순간마다 미묘한 심리가 반영되는 즉 심리나 정신적인 면이 매우 중요시 되는 스포츠이다.

이길 수 있다라고 생각하는 마음가짐을 가진다면 반드시 승리한다.

그러나 이길 수 있는 마음가짐에 혹시라는 불안한 생각을 가진다면 거의 100% 진다고 보면 된다.

 

동네나 클럽 등에서 아주 잘 치는 동호인들도 일단 대회에 나서면 긴장한 탓에 자신의 실력을 50%도 발휘하지 못하는 동호인들이 많다.

대회라는 특수성 때문에 손과 발이 오그라드는 경우가 발생하게 된다.

제 주변에도 동네에서 아주 잘 치는 사람들이 있는데 대회에 나서면 거의 예탈이다.

그렇게 동네에서 잘 치던 사람이 대회에 나서면 볼을 제대로 넘기지 못한다.

 

저는 대회에서 게임이 아주 강하다.

지인들은 멘탈 갑이라고 하지만 저절로 멘탈이 강해진 것은 아니다.

테니스 외에 검도, 복싱 및 태극권으로 상대와 겨루는 멘탈이 키워졌고 볼링과 바둑 등 대회에 나가서 강한 멘탈을 강화시켰다.

웬만해서는 긴장하지 않으며 게임에 들어가면 게임 그 자체를 즐긴다.

보통 때보다 200% 이상의 실력을 발휘하게 된다.

 

상대가 긴장해 있는 것을 보면서 그 곳으로 집중 공략을 한다.

그리고 절대 진다는 생각은 추호도 하지 않으며 1:5로 지고 있을 때에도 반드시 이긴다는 생각을 갖는다.

올해 전국교수테니스대회에서도 예선전 두 번째 게임에서 진짜 1:5로 지다가 역전을 시켰다.

 

그러면 어떻게 하면 멘탈을 강화시킬 수 있을까?

대회에서 상대와 악수를 하고 난 후부터 전쟁과 같은 승부 게임이므로 자신의 멘탈 강화를 위하여 함성을 지른다.

우렁찬 함성과 함께 상대의 기세를 꺾기 위하여 ~~~, 으이샤, 으이샤등으로 승리할 수 있다는 자신감을 보인다.

 

게임이 시작되면 다양한 방법으로 상대의 가장 취약한 부분을 찾는다.

그 약점을 집중적으로 공략하며 절대 허점이 보이지 않는 정신력을 보여준다.

다양한 방법으로 상대를 흔들어 혼돈의 상태로 상대를 만들고 우왕좌왕하고 있을 때 우리는 쉽게 득점한다.

 

파트너와 호흡도 중요하므로 파트너가 실수를 하더라도 괜찮다.’라고 위로해 주면서 그 다음의 플레이를 잘 할 수 있도록 격려를 해 준다.

동호인대회나 클럽에서 게임을 할 때 실전이라고 생각하고 자신의 멘탈을 강화하는 방법을 연구한다.

오랜 경험이 쌓이고 그 경험을 바탕으로 자신의 멘탈을 강하게 무장하게 된다면 어떤 대회에 출전하더라도 별 어려움이 없이 강한 멘탈 속에서 승리를 쟁취할 수 있을 것이다.

 

대회에서는 다양한 테크닉도 중요하지만 가장 중요한 것이 바로 강한 멘탈이고 절대 흔들리지 않는 마음가짐이 승리로 이끌 수 있다.

반드시 승리한다는 생각을 하고 승리를 위하여 자신의 멘탈을 강화시킬 수 있다면 아주 좋은 승부, 멋진 승리의 결과를 얻을 수 있을 것이다.

게임은 이겨야 한다.

그래야 테니스를 한 보람도 느끼며 자신의 삶에 의미와 행복도 가져올 수 있다.

오민수 참으로 옳으신 말씀입니다 ~
대회가 아니고 친선으로 할때 서로 모르는 팀과
게임을 할때 비슷한 실력이면 서로 재미있고 게임내내
즐겁더라구요
정교수님과 순천에 내려가면 이런 즐거운 게임 같이 나눌 수 있었으면
더욱 영광이겠습니다 ^,^ 2019-08-26 13:27:33
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